FokusVital Atemübung

bevezetés

A stressz az élet része - bizonyos fokú feszültségre van szükségünk, hogy alkalmazkodjunk és hatékonyan működjünk.

De: túl sok bénítja és betegszik. A stressz típusától és típusától függően testünk vagy lelkünk eltérően reagál.

De egy dolog mindenki számára azonos: a légzést mint „stresszoldó légzést” hihetetlenül hatékonyan használhatjuk számunkra - és könnyen edzhetjük.

Csak néhány lélegzet az alkalmazás használatával több belső békéhez és derűhöz vezethet. Ha jobban pihenünk és jobban érezzük magunkat, új energiát nyerünk a mindennapi élethez.

Használja ezt az alkalmazást a lehető leggyorsabban, és észreveszi, milyen jó tudatos légzés az Ön számára. A jólét pozitív emlékei az agyban tárolódnak. Néhány hetes rendszeres edzéssel automatikusan átkapcsolhatja a légzését mélyebb légzésre, amikor stresszbe kerül!

A légzésfigyelőn kívül az új verzió irányított légzési meditációt is kínál.

Könnyedén beállíthatja az alkalmazás beállításait a saját igényei szerint, majd fokozatosan hozzáigazíthatja az edzési sikerhez és az Ön igényeihez. A beállítások mindaddig megmaradnak, amíg meg nem változtatja őket.

Jó szórakozást és sikert a légzés edzésen!

Regine Ritsert-Dettmar

Focus Vital - Egészségügyi Menedzsment Intézet